
ماهنامه بهستان بهداشت – شماره دوازدهم
در این شماره می خوانیم: • تله مدیسین تحولی بزرگ در ارتقای سلامت • ارتباط باکتریهای روده با میزان ویتامین D بدن • تشخیص و مدیریت

در این شماره می خوانیم: • تله مدیسین تحولی بزرگ در ارتقای سلامت • ارتباط باکتریهای روده با میزان ویتامین D بدن • تشخیص و مدیریت

در این شماره می خوانیم: • ناکارآمدی خواب در زنان باردار • رفـــــلاكس • ویتامین ها و مکمل های مبارزه کننده با التهاب • نقاهت بیماری کرونا •

در این شماره می خوانیم: • حفظ سلامت پوست در ماه رمضان • رولت مرغ چرخ کرده • هایپوتیروئیدیسم مادرزادی دانلود ماهنامه بهستان بهداشت – شماره

[vc_row][vc_column][vc_column_text]در این شماره می خوانیم: • نرم نرمک می رسد اینک بهار … • چرخۀ تولید واکسن، از آزمایشگاه تا مرحله بالینی • بیمـــاری ویتیلیگو • دلمه

[vc_row][vc_column][vc_column_text]در این شماره می خوانیم: • سندروم روده تحريك پذير (IBS) • آگاهی والدین از پیام تغذیه 5210 و وضعیت وزن کودک • ملانوم بدخیم و

در این شماره می خوانیم: • پيام دكتر امین بلاغی (مدیر عامل) • پيام دكتر علی پيله ور (معاونت فروش) • ارزیابی ایمنی و اثر بخشی شربت

[vc_row][vc_column][vc_column_text]در این شماره می خوانیم: • روز جهانی پنومونی • خواب های طلایی… • The compelling link between physical activity and the body’s defense system • درمان های

The compelling link between physical activity and the body’s defense system
David C. Nieman, Laurel M. Wentz.
a Human Performance Laboratory, Appalachian State University, North Carolina Research Campus, Kannapolis, NC 28081, USA
b Department of Nutrition and Health Care Management, Appalachian State University, Boone, NC 28608, USA
Received 12 July 2018; revised 26 August 2018; accepted 25 September 2018
Available online 16 November 2018

نکات قابل توجه پیشگیری از فقر آهن در کودکان برای والدین
بدن برای ساختن هموگلوبین (پروتئین حاوی آهن که درون گلبول قرمز وجود دارد) به آهن نیاز دارد. انتقال اکسیژن از طریق خون به تمام سلول های بدن توسط هموگلوبین صورت می گیرد. بدون هموگلوبین تولید گلبول قرمز در بدن متوقف می گردد. در صورت عدم وجود آهن کافی ماهیچه کودکان، بافت ها و سلول ها اکسیژن کافی دریافت نمی نماید.
فقر آهن یک مشکل عمومی در کودکان است و از فرم فقر آهن خفیف تا فرم کم خونی ناشی از فقر آهن رخ دهد که منجر به عدم وجود کافی گلبول های قرمزخون می گردد که رشد و تکامل کودک را تحت تاثیر قرار می دهد.

برای مقابله با سرفه چه چیزهایی باید بخورید و از چه چیزهایی باید اجتناب کنید
تلاش برای سرکوب کردن سرفه در یک اتاق ساکت و یا یک مکان شلوغ، سناریویی است که بسیاری از ما حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کرده ایم. سرفه ها می توانند آزار دهنده باشند، به ویژه هنگامی که قادر به کنترل آن نیستیم. اگر عاملی باعث تحریک گلو شود، درصورتی که گلو خشک باشد یا نیاز به صاف کردن گلو قبل از صحبت داشته باشیم، طبیعی است که باید سرفه کنیم. سرفه پاسخ بدن شما به یک عامل تحریک کننده است و می تواند ناشی از گیر کردن برخی از غذاها در مجاری تنفسی باشد. اما هنگامی که سرفه به مدت یک هفته یا بیشتر ادامه پیدا می کند، احتمال وجود یک دلیل اصلی پزشکی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا یا سایر بیماری ها وجود دارد.
چه عواملی باعث سرفه می شود؟
سرفه ها اغلب به دلیل عفونت های دستگاه تنفسی ایجاد می شوند، اما همچنین می توانند در اثر بیماری ها و بیماری هایی مانند ریفلاکس معده (GERD) ، برونشیت مزمن، داروهای خاص و سایر بیماری های مزمن ایجاد شوند. نوع سرفه شما به دلایل متعددی بستگی دارد.